Receta de pollo con champiñones para dieta. Rutina de pesas para bajar de peso y tonificar

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Tanto el pollo como los champiñones son dos ingredientes altamente recomendables en cualquier tipo de dieta. La carne de pollo es la reina de las carnes de ave, no sólo por su versatilidad y sabor, sino también porque sus propiedades nutritivas la hacen apta para todo tipo de dietas.

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Elaboración paso a paso Para limpiar los champiñones, vamos a disponer dos recipientes grandes con agua.

En el primero, vamos a introducir los hongos, y luego recorrer sus superficies con los dedos, sin hacer demasiada presión para no dañarlos.

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Luego de eliminar las impurezas, vamos a pasarlos al segundo recipiente, en el que previamente habremos disuelto un chorro de vinagre. Los dejaremos ahí por 5 minutos. Quitamos la piel de la cebolla y vamos a cortarla en cubos pequeños. Me parece muy rica tu receta, me parece que ya tengo el menu de mañana.

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Chuchi cariño click como una moto así me gusta puedes con todas nosotras. Mientras comenzamos a asar las pechugas de pollo fileteadas en una plancha con grill o sartén caliente a fuego medio fuerte, a la que habremos añadido un poco de aceite de oliva, extendiéndolo con una brocha por toda la superficie. Las asamos unos minutos por cada lado.

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Cuando la cebolla esté bien pochada añadimos los champiñones y los sofreímos unos 5 minutos hasta que estén doraditos. Vertemos la leche evaporada y dejamos la salsa reducir unos cinco minutos. Podemos verter la salsa sobre las pechugas de pollo ya en el plato.

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Pollo con champiñones: receta casera fácil

Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario. Su valoración:. En un sartén colocamos un poco de agua para no usar grasa, agregamos un poco de sal y ponemos el pollo a cocinar junto con el jugo del marinado.

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Ya cuando este bien cocido el pollo ponemos el resto de los champiñones y ya solo queda servir y bañando con el caldito y decorando con un poco de perejil. Sube una foto y etiquétame como LasrecetasdeLaura.

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Agregue el pollo previamente cocido y picado en cubos a la sopa y deje que se sazone. Añada la sal y la pimienta al gusto y recuerde probar antes de servir.

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